요즘 목 뒤가 뻐근하고, 어깨가 자주 결리는 느낌… 혹시 나도 ‘거북목’? 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 오래 보는 현대인들에게 거북목 증후군(Forward Head Posture)은 더 이상 낯선 단어가 아닙니다. 거북목은 단순한 자세 불균형을 넘어서, 목디스크, 어깨통증, 두통까지 유발할 수 있는 중요한 건강 문제입니다. 문제는 거북목이 단기간에 생긴 것도 아니고, 단순 운동 몇 번으로 쉽게 교정되는 것도 아니라는 것! 그래서 많은 분들이 검색하는 키워드는 바로 “거북목 자세 교정 위한 도수치료 주기 및 유지기간”입니다. 도수치료는 단순 마사지가 아닌, 전문가가 손으로 직접 근육과 관절을 정렬시키고 기능을 회복시키는 치료입니다. 그렇다면 거북목은 도수치료를 얼마나 자주 받아야 하고, 얼마..