“물리치료를 받아도 시큰한 통증이 사라지질 않아요.”
“병원에서 IMS 치료를 권하던데, 침이랑 뭐가 다른가요?”
“받으면 얼마나 아프고, 얼마나 오래 효과가 가는지 궁금해요.”
요즘 근골격계 통증 치료에서 주목받고 있는 IMS(근육내자극치료, Intramuscular Stimulation), ‘건강보험이 적용되지 않는 비급여 치료’임에도 불구하고 꾸준히 찾는 환자들이 늘고 있는 이유는 바로,
👉 “통증 완화 효과가 빠르고 지속력이 있다”는 입소문 때문입니다.
특히 디스크, 근막통증증후군(MPS), 만성 근육통, 신경병성 통증 등에 효과적이라기존 물리치료로 한계에 부딪힌 분들이 “IMS 치료 통증 완화 효과와 지속기간”에 대해 많이 검색하고 있죠.
이 글에서는
- IMS 치료가 어떤 방식으로 통증을 줄이는지
- 실제로 치료 후 어떤 효과를 기대할 수 있는지
- 그리고 그 효과가 얼마나 오래 유지되는지
- 통증 재발을 막기 위한 병행 요법까지
실제 병원 현장에서 활용되는 내용을 바탕으로 깊이 있는 정보로 정리해드립니다.
📌 목차
1. IMS 치료란? 전통 침치료와 뭐가 다른가요? 🧠
2. IMS 치료가 효과적인 통증 유형은? 🎯
3. IMS 치료의 통증 완화 효과 메커니즘 💡
4. 치료 직후부터 1개월까지 단계별 효과 변화 📉
5. IMS 치료 효과는 얼마나 오래갈까? 지속기간 분석 ⏳
6. 치료 효과를 높이기 위한 병행 치료법 🔄
7. IMS 치료 후 주의사항과 피해야 할 행동들 ⚠️
8. IMS 치료를 시작하기 전 알아두면 좋은 팁 📝
1. IMS 치료란? 전통 침치료와 뭐가 다른가요? 🧠
IMS는 Intramuscular Stimulation(근육내 자극 치료)의 약자로 특수하게 개발된 건침(dry needling)을 사용해 근육 속 깊이 있는 근막과 신경근을 직접 자극하는 치료입니다.
💉 IMS vs 일반 침 치료 차이점
| 목적 | 기혈 순환, 자율신경 조절 | 신경계통 기능 회복, 근육 긴장 해소 |
| 시술 깊이 | 얕음 | 근육 심층부 직접 자극 |
| 시술자 | 한의사 | 의사 (통증의학과, 재활의학과 등) |
| 효과 범위 | 전신적인 기운 조절 | 특정 통증 부위 집중 완화 |
IMS는 단순히 아픈 부위를 찌르는 것이 아니라, 신경이 예민해진 근육을 찾아 직접 자극하여 기능을 되살리는 방식으로 작용합니다.
2. IMS 치료가 효과적인 통증 유형은? 🎯
IMS는 다음과 같은 질환에 매우 효과적입니다.
✅ 대표 적용 대상
- 디스크로 인한 신경병성 통증 (목, 허리, 좌골신경통 등)
- 근막통증증후군 (MPS)
- 만성 근육 뭉침
- 자세 불균형에서 오는 근골격계 통증
- 오십견, 회전근개 질환
- 무릎 관절 주위 근육통
- 골반 틀어짐, 척추측만에 동반된 통증
🔍 특히 근육이 단단하게 굳거나,만성적으로 통증이 지속되며 약물·물리치료로는 호전이 어려운 경우 MS는 신경계 자극을 통해 ‘근본 치료’에 가까운 효과를 줍니다.
3. IMS 치료의 통증 완화 효과 메커니즘 💡
IMS는 단순히 ‘자극을 준다’는 개념이 아닙니다. 통증의 신경회로 자체를 리셋(reboot)시킨다는 이론에 기반합니다.
💡 효과 발생 원리
- 지속적 긴장으로 굳은 근육의 심층을 자극
- 근육에 쌓인 노폐물과 젖산 제거
- 과도하게 흥분된 신경 말단을 안정화
- 통증 신호 전달 회로를 차단하거나 약화
- 국소 혈류 증가 → 회복 촉진
IMS 치료 시 바늘이 정확히 ‘긴장된 근육 포인트’를 건드리면 근육이 찌릿하게 떨리는 반응(로컬 트위치 반응, LTR)이 나타나며 이 때부터 통증 완화 효과가 시작됩니다.
4. 치료 직후부터 1개월까지 단계별 효과 변화 📉
⏱️ 1단계: 치료 직후 ~ 24시간
- 시술 부위 찌릿함 또는 미세한 통증 존재
- 근육에 묵직한 느낌, 피로감 동반
- 일부는 즉시 통증 완화 느낌 받음
⏱️ 2단계: 2일 ~ 1주일
- 통증 강도 30~70% 감소
- 근육 유연성 증가, 움직임 개선
- 반복 치료 시 기능 회복 체감
⏱️ 3단계: 2~4주
- 통증 완화 효과 극대화
- 염증 및 근막 긴장 감소
- 자세나 움직임이 눈에 띄게 편해짐
- 다른 치료와 병행 시 회복 속도 상승
5. IMS 치료 효과는 얼마나 오래갈까? 지속기간 분석 ⏳
IMS 치료 효과는 개인마다 차이가 있지만, 다음과 같은 요소에 따라 지속기간이 달라집니다.
🧬 지속기간에 영향을 주는 요인
- 통증의 원인이 구조적 문제인지, 기능성인지
- 생활습관 교정 여부 (자세, 운동 등)
- 반복 시술 횟수 및 주기
- 병행 치료 (도수치료, 운동치료 등) 여부
📈 평균 지속기간
- 1회 치료 후 효과 지속: 약 3일 ~ 2주
- 3~5회 반복 치료 시: 1개월 이상 통증 감소 유지
- 만성 통증 환자의 경우, 정기적 치료가 필요할 수 있음
💡 일시적인 통증 완화에 그치지 않기 위해선,
근육 기능 회복과 자세 개선이 병행되어야 합니다.
6. 치료 효과를 높이기 위한 병행 치료법 🔄
IMS 단독 치료보다 다른 재활치료와 병행할 때 효과가 오래 갑니다.
💪 함께하면 좋은 병행 요법
- 도수치료 (근육 정렬 및 기능 회복)
- 스트레칭 & 자세 교정 운동
- 핫팩, 적외선 치료로 혈류 보완
- 약침, 물리치료와 병행 시 근육 회복 가속화
- 재활운동 프로그램 (통증 재발 방지)
IMS는 ‘시작점’이 될 뿐, 장기적인 통증 해결을 위해선 근본 원인을 개선하는 전략이 필수입니다.
7. IMS 치료 후 주의사항과 피해야 할 행동들 ⚠️
IMS 치료 후 무리하거나 잘못된 생활습관을 지속하면 치료 효과가 짧아지고 통증이 재발할 수 있습니다.
❌ 피해야 할 행동
- 치료 당일 격한 운동
- 장시간 앉아 있는 자세
- 낮은 자세에서의 무리한 활동 (쪼그려 앉기 등)
- 얼음찜질 (온찜질이 회복에 더 도움)
✅ 권장 사항
- 가벼운 걷기 또는 스트레칭
- 하루 2~3회 온찜질 10분 내외
- 충분한 수분 섭취로 노폐물 배출 도움
8. IMS 치료를 시작하기 전 알아두면 좋은 팁 📝
📌 IMS 받기 전 체크리스트
- 보험 적용 여부 확인 (대부분 비급여, 일부 실비 청구 가능)
- 담당 의사의 시술 경험 확인
- 시술 전 증상 일지 작성해 정확히 설명
- 도수치료 병행 가능 여부 확인
또한, 시술 받는 부위에 따라 통증 강도나 반응 속도가 다르므로 정확한 진단 후 계획적인 치료 주기 설정이 중요합니다.
✍️ 마무리
‘IMS 치료 통증 완화 효과와 지속기간 정리’,정리해보니 단순히 “맞으면 아픈 거 줄어든다”는 얘기가 아니었죠?
✅ IMS는 신경과 근육을 동시에 자극해 빠르고 근본적인 통증 완화 가능
✅ 1회 시술로도 효과를 체감하는 경우 많지만, 반복 치료로 효과 지속력 강화
✅ 병행 치료와 자세 교정을 통해 장기적인 재발 방지 가능
✅ 시술 후 생활습관이 치료의 성패를 좌우
지금 통증으로 삶의 질이 떨어졌다면,IMS 치료는 회복을 위한 유효한 선택지가 될 수 있습니다. 단, 올바른 시기와 방식으로 접근하는 것이 핵심입니다!